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电动车防滑脚撑铝合金脚撑垫加宽滑板电瓶踏板摩托单车单支边撑套

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#防滑脚撑 #铝合金脚撑垫#加宽滑板电瓶踏板摩托单车单支边撑套#防滑脚撑

2025-10-04 08:02:47

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呼啦圈猛猛摇，马甲线“卷”出来！首先，选个重量合适、转动顺滑的呼啦圈。开始时，双脚站稳与肩同宽，收紧核心，把呼啦圈置于腰间。利用腰腹力量带动呼啦圈转动，要让腹部肌肉持续发力。每次转至少15分钟，逐渐增加时长和强度。转的时候，注意动作幅度大一些，左右侧腰都要充分参与，全方位刺激腹部肌群。每天坚持打卡一起“卷”起来💪#呼啦圈#练马甲线 #呼啦圈运动 #呼啦圈#呼啦圈打卡

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