#单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳、一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟#单杠健身 #居家健身 #身高 #改善含胸驼背

KDST单杠家用室内引体向上器单双杠落地儿童拉伸吊杠家庭健身器材

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KDST单杠家用室内引体向上器单双杠落地儿童拉伸吊杠家庭健身器材

2025-07-24 02:17:42

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自从发现腰间盘突出后，什么事都干不了，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，肩颈 腰背舒服了，整个人都轻松了 #居家健身 #腰间盘突出 #吊单杠 #吊单杠的好处 #单杠

2025-07-24 23:21:50

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每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活～ 给自己腰一个“重生”机会！#引体向上 #居家健身 #腰椎锻炼了 #每日打卡 #单杠

2025-08-29 20:30:36

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2025-09-14 17:35:39

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2025-07-13 11:59:13

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#夜钓

2025-07-13 11:59:13

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2025-07-13 11:59:13

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