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拖延心理学 经典畅销版 向与生俱来的行为顽症宣战

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拖延症的真相:为什么我们宁愿辜负自己，也不愿辜负他人？ #拖延症 #内在权威 #干货分享 #个人成长 #认知觉醒

2025-09-29 07:00:00

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行动，其实比你想象的容易。如果你也深陷拖延，不妨读一读 《拖延心理学》书中给出了可操作的策略，比如如何分解任务、降低行动门槛等，让你真正摆脱“想做却做不到”的恶性循环。#拖延心理学 #好书推荐 #时间管理 #拖延症 #个人提升

2025-09-11 21:12:20

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《拖延心理学》精读：停止内耗，找回行动力！ 你心里是否也住着两个小人？一个想努力，一个只想躺平… 半小时深度解读神作《拖延心理学》，揭开你总在关键时刻“掉链子”的真相！ 💡你以为只是懒？其实是内心的恐惧在求救！ 💡你缺的不是自制力，而是内心的安全感。 这条视频带你： ✅ 看清拖延背后的心理保护机制 ✅ 停止自我攻击，告别焦虑循环 ✅ 用温和有效的方法重启行动力 学会与自己和解，才能真正高效起来！ 点击收藏，一起走出拖延→内耗→自责的怪圈！ #拖延心理学 #个人成长 #好书精读 #停止内耗 #自我提升

2025-09-07 19:48:00

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手残党的福音来了！新出的抽杆书套。这回小朋友自己也能包了。加厚的磨砂材质耐磨防泼水。包一学期还是崭新的!妈妈们放心冲！！！#开学必备 #学习用品 #文具安利 #包书皮

2025-09-20 20:34:59

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新版#课堂笔记 来了，预习不用借老课本，同步新版教材，内容丰富全面，暑假预习好帮手，快快准备#学霸秘籍#学霸笔记

2025-09-20 20:34:59

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计算器高颜值女神款计算机器机械大按键盘网红学生用财务会计商用

2025-09-20 20:34:59

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赵孟頫行书描红发字，赵孟頫行书梅花贴描红宣纸毛笔套装赵孟俯初学者学生入门临摹练习纸书画纸#添今堂描红 #梅花诗描红 #赵孟頫梅花诗

2025-09-20 20:34:59

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识#家庭教育#百科知识#文学常识#育儿

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好奇心才是孩子持续学习的动力，学习儿童正念，养育平静 专注，对世界有觉察力的孩子#儿童正念 #正念冥想 #儿童专注力训练 #自驱力 #童书推荐

2025-09-20 20:34:59

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计算能力是高中数学的重中之重，计算能力不过关，一切都白费#家长必读 #高中数学#计算能力训练 #计算能力

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暑假语文的预习从课后生字开始#小学语文 #看拼音写词语 #暑假预习

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上了高中一定要给孩子准备一本这样的笔记 不管是他预习课堂学习还是复习都能帮助很大#张雪峰 #家长必读

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小学第二课堂超实用！3分钟搞定作文开头，数学公式巧记法太绝了。#第二课堂 #小学教辅 #小学教辅书推荐 #课堂笔记

2025-09-20 20:34:59

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