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发布时间:2025-09-14 17:21:00
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2025-09-14 17:21:00
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瑜伽老师表示,减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈。每天坚持20-30分钟左右,坚持一个月可以➖13斤。此外,腹平了、臀翘了、腰细了,基数越大变化越大#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
2025-09-14 17:21:00
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45岁老阿姨坚持摇呼啦圈像变了个人,运动不是浅尝辄止,而是坚持不懈!肚子大腰粗,全身肉多常年下不去的姐妹,一起动起来,这个三伏天一起逆袭小蛮腰!我可以,你也一定可以!#居家锻练 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减肥#甩掉大肚腩
2025-09-14 17:21:00
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