散养土鸡蛋。土鸡蛋。蒸水蒸蛋的操作 1.打蛋：碗里打 2个鸡蛋，加一点点盐（约1小撮），用筷子 彻底打散，打到蛋清蛋黄完全融合，加入 温水（比体温稍高，不烫手即可）。水量是蛋液的1.5倍（重要！） 2.搅匀过筛（更嫩滑）：把蛋液和水 轻轻搅拌均匀，最好 过筛一次（滤掉气泡和未打散的蛋清，蒸出来更光滑）。撇掉表面小气泡。 3.盖盖子/保鲜膜：装蛋液的碗盖上盘子或 耐高温保鲜膜（用牙签扎几个小孔透气）蒸锅里放足水，大火烧开后，再把蛋液碗放进去。 4.蒸制时间：中小火蒸约10-12分钟（时间根据碗的深浅和火力调整）。 5小心取出，淋上 生抽/蒸鱼豉油 + 几滴香油，撒点葱花即可享用！#营养丰富 #鸡蛋羹 #好吃到爆 #好物推荐🔥

【新品50枚】山林散养土鸡蛋新鲜鸡蛋营养健康每日甄选40-50克鲜蛋

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明天新鲜采摘的带杆莲蓬，洪湖产地直发

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天海藏家的原切牛脊骨，个个都是原切牛脊骨，每一块都是很厚实的，有筋有肉的，老好吃了

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杂粮饼当早餐 简直就是减肥人的必选（饿了就吃 吃也不胖👍）#创作灵感 #美食 #减肥吃啥 #抖音美食 #减肥

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