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发布时间:2025-12-21 07:22:29
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七色糙米煮粥 做法:糙米洗净后浸泡1小时、锅中加足量水(米和水比例1:8左右),大火烧开后转小火慢煮40-60分钟、期间不时搅拌防止粘锅、可根据喜好加入红枣、桂圆等调味。 特点:粥体浓稠绵密,糙米的软糯与谷物的香甜融合,易于消化,、适合作为早餐或清淡餐食,!!!营养均衡且暖胃。!!! 两种做法都能发挥七色糙米的营养优势,可根据饮食需求和口味选择!!! #粗粮#好物分享#糙米#七色糙米
2025-12-21 07:22:29
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国以民为本,民以食为天,食以安为先,安以质为本,质以诚为根,所以小灿伟只分享良心品,自己试过尝过用过有底气分享的品#舌尖上的味道 #强烈推荐 #真材实料才能做出好味道
2025-12-21 07:22:29
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