——《躲在蚊子背后的大象》，带你走出情绪内耗，拯救你的不开心!,🌶️你是否常因为别人的一句话，而感到emo?你是否会以为老公的某些言语而控制不住炸毛，甚至是孩子的哭闹声，都会让你陷入崩溃的边缘?,为什么我们总是会为小事炸毛?,💡真相是蚊子只是一只导火索，大象才是隐藏在情绪背后的心理问题!,阅读这本书，它会带你：,📗识别情绪背后的大象,🔰找到真正的需求,💡如何掌控情绪，告别内耗!,#好书分享 #心理 #情绪管理 #女性成长#情感共鸣

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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内耗的人，总是一边受伤，又一边自愈。为什么那些像蚊子一样的小事，却总是像大象一样压垮我们？#情感共鸣 #好书分享 #董宇辉 #躲在蚊子后面的大象

2025-07-06 19:00:00

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当你情绪失去控制时，请打开这本书看看！情绪稳定的背后是实力、是格局，一个人的愤怒，说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒，强者平和。遇到事，面对它，解决它，让它过去#心理学#情绪管理#提升自己#焦虑#内耗

2025-08-11 20:29:39

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。#拒绝内耗 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #心理学 #好书分享

2025-08-13 18:10:26

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解码情绪的隐喻密码！情绪上的种种困扰，追根究底，其实是内心需求没被满足的外在流露。作者很巧妙地借鉴了马斯洛需求层次理论，把那些藏在心底的核心需求——也就是他说的“大象”，归总出了七种：像让人踏实的安全感、被人看重的尊重感、找到“同类”的归属感，还有确认自身意义的自我价值感，都在其中。 要是这些需求长时间得不到填补，人就容易通过“情绪爆发”来寻求补偿：比如心里缺关注，可能就用愤怒的方式喊着“看看我”；又或者怕面对更深的恐惧，就裹在焦虑里，下意识地躲开。#好书分享 #心理学#情绪管理 #情绪内耗#图文掘金计划

2025-08-16 07:15:00

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暗时间#读书分享

2025-07-29 23:43:04

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当代体育杂志八月号“国球耀美”重磅来袭。《当代体育》8月号重磅呈现，WTT美国大满贯乒乓狂欢,王楚钦以绝对实力战胜张本智和，加冕WTT美国大满贯男单冠军，卫冕WTT大满贯赛事单打三冠王。,乒超联赛阶段性收官后，中国乒乓球队未做修整，便派出主力队员出征7月3日开幕的WTT美国大满贯赛。此次赛事是国乒在多哈世乒赛后的首次国际大赛，也是国乒备战2028年奥运周期的关键练兵场。《当代体育》8月号，记录此次WTT美国大满贯的赛程全纪录，王楚钦和孙颖莎等国乒选手的对战瞬间，感受他们的热血与拼搏。一起见证国乒赴美征战，再次夺得冠军之位！,超值赠品：王楚钦&孙颖莎精美色卡×1,镭射票：“WTT卫冕卡”男单冠军王楚钦、女单冠军朱雨玲、女双冠军王艺迪/蒯曼、女双亚军孙颖莎王曼昱，共4张

2025-07-29 23:43:04

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点点胶手帐专用大容量少女心可爱女生做手工点状双面胶二合一高颜值双面小麻薯贴纸透明胶带#点点胶 #大容量点点胶 #少女心点点胶 #好物推荐🔥 #透明点点胶

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第二届中华民族家风家教传承展览会[庆祝] 巨匠云集，洞见答案—— #中华民族家风家教传承发展展览会 #家风家教 #珠海展览会 #中国展览会 #暑期旅游

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1949年蒋介石在日记中提到痛恨的三个人#蒋介石传 #历史

2025-07-29 23:43:04

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#好书推荐 #一本好书 #传承文化 #古人的智慧 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用

2025-07-29 23:43:04

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#一生二 孩子数学基础差，一计算就出错，给他准备这本口算竖式脱式应用题四合一，题型少而精，一天一页，提升计算能力#二年级 #数学

2025-07-29 23:43:04

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推荐这款魔法#凹槽练字帖#课本同步凹槽练字帖#教材同步凹槽字帖

2025-07-29 23:43:04

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这本一九七二年出版的辨证施治，是当时中医学院用的教材，内容深入浅出，非常实用。#好书分享 #中医 #传承中医文化

2025-07-29 23:43:04

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