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发布时间:2025-10-05 23:41:10
标签生鲜
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云南天山雪莲果!云南天山雪莲果并非生长在天山,而是云南高原常见的根茎类作物,因口感清甜酷似雪莲而得名。 它的外形像细长的红薯,表皮棕黄,削皮后果肉呈晶莹的白色,咬起来脆嫩多汁,自带淡淡甜味,既能当水果生吃,也能凉拌、煲汤。 从营养来看,它富含水溶性膳食纤维和低聚果糖,热量低且升糖慢,适合需要控糖或减脂的人群。云南的高海拔、昼夜温差大的环境,让其积累了更多糖分,口感比其他产区更清甜。 需要注意的是,它和传统中药“天山雪莲”毫无关联,是两种完全不同的植物,选购时无需被“天山”名号误导。 要不要我帮你整理一份云南天山雪莲果的简易食谱,比如凉拌或煲汤的具体做法?#强烈推荐 #每日分享 #快来一起尝个鲜 #抖音美食创作者 #美食制作分享
2025-10-05 23:41:10
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